A terapia através da pintura é uma abordagem terapêutica que utiliza a atividade criativa da pintura como uma maneira de explorar emoções, promover o autoconhecimento e facilitar a cura emocional. Essa forma de terapia permite que os indivíduos expressem sentimentos complexos e pensamentos internos de maneira visual, muitas vezes transcendendo as limitações da linguagem verbal.

A terapia através da pintura não exige habilidades artísticas avançadas. O foco está na exploração interior e na expressão, em vez de criar uma obra-prima estética. Isso a torna acessível e benéfica para pessoas de todas as idades e níveis de experiência artística.

A Arteterapia também pode promover relaxamento, redução do estresse e aumento da autoestima. Ela é frequentemente usada em contextos clínicos, escolares e comunitários como uma maneira criativa e eficaz de promover o bem-estar mental e emocional. Através das pinceladas e das cores, os indivíduos encontram um meio de se expressar, curar e crescer emocionalmente.